Buku Satwa Liar Dan Alam Terbaik

Buku Satwa Liar Dan Alam Terbaik – Membaca buku alam adalah kesenangan bagi siapa saja yang tertarik dengan sejarah alam dan satwa liar Inggris .

Buku Satwa Liar Dan Alam Terbaik

chsourcebook – Buku dapat memperkenalkan Anda pada spesies baru, tempat untuk dikunjungi , rute jalan kaki yang brilian, dan memberi Anda pengetahuan untuk membantu Anda menghargai dan memahami dunia alami di sekitar Anda.

Meringkuk dengan buku yang bagus untuk menikmati kesenangan membaca yang sederhana bukan hanya cara untuk mempelajari pengetahuan baru, tetapi membaca juga dapat membantu Anda berada di saat ini.

Kami telah meninjau lebih dari 30 buku alam terbaik untuk mengumpulkan beragam pilihan ini, termasuk buku tentang spesies satwa liar, tanaman, dan buku masak yang berisi resep musiman yang lezat.

Jelajahi ulasan kami tentang buku-buku alam terbaik dengan detail tentang cara membeli setiap buku.

The Book of the Earthworm

Pada tahun 1881, Darwin menerbitkan volume mani berdasarkan 40 tahun studi melelahkan. Buku terlaris, itu menggeser lebih banyak salinan daripada karya-karyanya yang lain, bahkan mengejutkan penulisnya, yang memberi tahu seorang teman: “Buku saya telah diterima dengan antusiasme yang hampir menggelikan.” Itu tentang cacing tanah. Anekdot luar biasa tentang Pembentukan Jamur Sayuran melalui Aksi Cacing, dengan Pengamatan pada Kebiasaan Mereka (judul yang tidak diizinkan oleh penerbit hari ini) adalah salah satu dari banyak kisah cacing indah yang digali oleh Coulthard, seorang petani kecil dan penulis dari North Yorkshire. Buku kecilnya yang cerdas ditujukan tepat pada pasar hadiah, dengan banyak judul dan kotak yang dirancang untuk dicelupkan, dimeriahkan oleh ilustrasi gaya linocut retro yang menyenangkan.

Beberapa mitos dengan cepat dihentikan: tidak, cacing tanah tidak dapat tumbuh kembali jika dipotong menjadi dua (mereka hanya akan menggantikan sebagian ekor), dan tidak, mereka tidak sepenuhnya buta (kulit mereka tertutup reseptor cahaya). Anda juga bisa memakannya, meskipun Coulthard menentangnya; ternyata, satu cacing tanah biasa memiliki kandungan kalori dua kubis Brussel. Ada juga banyak pengetahuan pedesaan, dan ringkasan studi ilmiah yang menghibur misalnya, kita belajar bahwa cacing dapat berteman dan di saat krisis akan mengambil risiko. Mereka mungkin juga meskipun para peneliti tidak setuju dalam hal ini mengalami rasa sakit, jadi mungkin para insinyur bumi ini pantas mendapatkan sedikit lebih banyak rasa hormat.

Baca Juga : Buku Sejarah Terbaik Yang Menyuguhkan Pengetahuan luas

Wildflowers for the Queen

Pada 2012, badan amal konservasi tanaman liar Plantlife menerbitkan Our Vanishing Flora, menyoroti hilangnya bunga liar dari seluruh Inggris Raya sejak 1953. Laporan tersebut menunjukkan bahwa 97% padang rumput bunga liar yang mengejutkan telah hilang sejak 1930-an, mendorong pelindung Plantlife HRH The Prince Wales untuk menyerukan penciptaan mendesak yang baru. Inisiatif Coronation Meadows diluncurkan pada tahun 2013, dengan tujuan menciptakan setidaknya satu padang rumput baru di setiap daerah, menggunakan benih lokal asli dari fragmen kecil padang rumput dan padang rumput yang masih bertahan.

Buku menawan Hugo Rittson Thomas adalah perayaan visual dari padang rumput ini, dan merupakan buku tentang bunga liar untuk semua orang. Memasangkan lanskap fotografi yang penuh teka-teki dari 20 Coronation Meadows terpilih di seluruh Inggris dengan hamparan datar yang diperbesar dan pengaturan seperti herbaria dari spesies bunga liar utama vetch berumbai, kudis lapangan, burnet besar, dan sejumlah anggrek yang tampak eksotis ini adalah pilihan yang sesuai penghormatan yang kaya dan penuh warna untuk keragaman vital dan keindahan padang rumput asli Inggris.

Diproduksi dalam kemitraan dengan Plantlife dan diselingi oleh komentar yang mencerahkan dari Dr Trevor Dines, Dan Pearson, Nicholas Coleridge, Miranda Brooks, Alan Titchmarsh dan HRH The Prince of Wales antara lain, buku tebal mewah ini adalah surat cinta untuk bunga liar asli kita tetapi juga konservasi panggilan klarifikasi. Lestarikan padang rumput bunga liar kami; melindungi masa depan mereka.

Devon Wood: My Nature Journal

Saya benar-benar terkesiap saat menerima buku ini. Sampulnya sangat indah dengan studi botani yang menakjubkan dan digambar tangan tentang burung, kupu-kupu, kumbang, dan tanaman itu saja yang pantas mendapat ulasan bintang lima. Namun, di dalam, setiap halaman juga memiliki ilustrasi yang mewah. Bagi para jurnalis alam di luar sana, Jo Brown adalah salah satu yang mungkin ingin Anda cita-citakan. Pada akhir April 2019, Jo memposting video jurnalnya hingga saat ini di Twitter dalam dua hari dia memiliki 20.000 pengikut. Halaman-halamannya diatur, meminjamkan keaslian gaya ‘notebook’. Selain itu, setiap halaman ditulis tangan, rapi, jelas, dan konsisten.

Ilustrasi dibuat dari foto Jo, dan setiap entri diberi lokasi persisnya. Nomor satu dimulai pada 20 April 2018 dengan ekor kuda, diikuti oleh halaman yang mempesona yang mencakup gorse dan kumbang dermaga hijau (atas). Entri terakhir, nomor 89, tertanggal 24 Mei 2019, mungkin yang paling menarik dari semuanya: jamur parasit yang belum diberi nama ditemukan pada daun semak duri, yang masih dipelajari oleh ahli mikologi pada saat buku ini selesai. Pada saat banyak dari kita menemukan pelipur lara di alam, buku ini menangkap momen-momen berharga dari tangan seseorang yang pengamatannya dari dekat mendorong kita untuk melihat melalui matanya . Ada halaman kosong di belakang untuk Anda coba juga.

The Book of Trespas

Nick Hayes menceritakan kisah pelanggaran yang mengungkapkan kebenaran mendalam tentang masyarakat kita. Ini adalah buku yang menantang buku ini membahas asumsi malas tentang ras, kelas, dan kekuatan yang telah ditentukan sebelumnya dari mereka yang beruntung dilahirkan dalam pemilikan tanah. Penggaliannya ke dalam asal-usul acre yang luas dari mana kita dikecualikan menemukan pemilik yang telah mewarisi kekayaan, tetapi bukan rasa malu, dari pemilik budak dan pembersih tanah namun telah berhasil mengubahnya menjadi hak yang mencoba untuk menjaga kita. dari 90% daratan dan 93% perairan.

Luar biasa Inggris adalah mabuk buruk Kekaisaran, ketika banyak tembok yang menghalangi kita dibangun. Tetapi kualitas luar biasa Inggris yang terungkap di sini adalah ketidakadilan distribusi dan akses tanah, dan kemudahan yang dengannya banyak dari kita tampaknya menerima fragmentasi sejarah dan sifat kita ini. Kita tidak perlu melihat terlalu jauh sebelum kita melihat sikap yang jauh lebih tercerahkan terhadap akses. Meskipun secara politik radikal dan sangat berwawasan luas, ini sama sekali bukan buku masam. Hayes membuktikan dirinya “sangat hidup” usahanya melintasi garis imajiner yang mengecualikan kita digambarkan dengan sentuhan ringan yang membawa humor ke tempat-tempat paling gelap. Ini adalah salah satu buku terbaik dan terpenting yang pernah saya baca dalam waktu yang lama.

Vesper Flights

Enam tahun lalu, H Is for Hawk masuk dalam daftar buku terlaris internasional dan meninggalkan jejaknya pada tulisan alam dengan semua kekuatan mentah seekor goshawk di hutan. Tetapi alih-alih terburu-buru menindaklanjuti, Helen Macdonald sejak itu diam-diam berfokus pada penulisan esai dan fitur, sering kali untuk New Statesman atau New Yorker . Empat puluh dikumpulkan di sini, tidak bertanggal dan tanpa komentar, dan mereka menakjubkan.

Jika ada tema, itu adalah cinta Macdonald untuk dunia non-manusia, dan hubungan kompleks kita dengan spesies dan tempat lain. Namun, jangkauannya memusingkan. Kenangan dari masa kanak-kanak pedesaan Surrey dan pertemuan mendebarkan di alam liar (malam yang bercahaya, hutan musim dingin, kawanan semut terbang) duduk di samping eksplorasi sains mutakhir dan perjalanan ke luar negeri. Sepanjang, dia membuat koneksi yang tidak terduga: migrain dan perubahan iklim, jamur dan perburuan.

Di mana-mana, frasa dan ide menarik Anda. Jejak kaki di salju musim dingin “dapat dibaca untuk memundurkan waktu”. Menjelajahi ketertarikan kita pada kawanan burung, Macdonald mempertimbangkan penderitaan para pengungsi: “Dalam menghadapi ketakutan, kita semua adalah burung jalak, sekelompok, kawanan, terbuat dari sejuta jiwa yang mencari keselamatan.” Ada juga topik yang ketinggalan zaman, seperti kunjungan yang biasanya berpikiran terbuka ke pameran penjaga burung Staffordshire (lembaga ‘kelas pekerja’ yang diabaikan oleh sebagian besar penulis alam), dengan semua kandang burung kutilang yang mewah. Sepenuh hati, menggugah pikiran, brilian.

Buku Sejarah Terbaik Yang Menyuguhkan Pengetahuan luas

Buku Sejarah Terbaik Yang Menyuguhkan Pengetahuan luasMencari cara untuk menghabiskan waktu dan melarikan diri dari kenyataan? Menyelam jauh ke dalam halaman buku tentang masa lalu adalah cara yang bagus untuk melakukannya.

Buku Sejarah Terbaik Yang Menyuguhkan Pengetahuan luas

chsourcebook –  Sejarah adalah hal yang berantakan, tetapi banyak darinya, pada kenyataannya, tidak jelek dan tidak terlalu sulit untuk diproses. Semakin banyak Anda mengetahuinya, semakin masuk akal kekacauannya, baik dalam konteks historis maupun modern. Berikut adalah beberapa buku sejarah terbaik yang memberi Anda pengetahuan brilian dalam prosa yang menyenangkan.

Meskipun yang terbaik adalah kata yang mudah untuk diucapkan, lebih sulit untuk dijabarkan. Dalam hal buku sejarah terbaik yang pernah ditulis, yang terbaik adalah perbedaan yang sangat subjektif yang tergantung pada perspektif Anda. Apa yang dianggap terbaik oleh seseorang yang lahir di Los Angeles, misalnya, kemungkinan besar akan sangat berbeda dengan seseorang yang dibesarkan di Tokyo. Namun, cukup mudah untuk menentukan yang hebat yang harus dimasukkan dalam daftar bacaan penggemar sejarah sejati.

Baca Juga : Daftar Buku Sains Terbaik

What Is History?

Sebuah outlier dalam daftar ini karena tidak melihat periode atau peristiwa tertentu dalam sejarah, buku Carr tetap merupakan bacaan penting karena mengajarkan Anda cara membaca dan memahami sejarah. Awalnya dikritik karena “relativisme berbahaya”, buku ini sekarang dianggap mendasar di lapangan berkat penjelasannya tentang bagaimana perspektif dan bias dapat memengaruhi cara kita menafsirkan peristiwa sejarah. Ini bisa dibilang buku pertama Anda jika Anda membuat terjun awal Anda ke dalam sejarah.

1491 oleh Charles C. Mann

Seperti yang kita ketahui bersama dari pantun sekolah, pada tahun 1492 Colombus mengarungi samudra biru. Kemudian dia “menemukan” benua Amerika. Ini, tentu saja, adalah penggambaran sejarah yang akurat hanya jika Anda bersedia mengabaikan jutaan orang yang sudah hidup dalam masyarakat yang kompleks ketika dia tiba di sana. Dalam buku ini, Mann tidak hanya menghilangkan mitos penemuan Columbus, tetapi merinci berbagai peradaban yang berada di Amerika Utara, Tengah, dan Selatan, menjelaskan adat dan budaya mereka, memberikan pandangan sekilas tentang cara hidup yang hilang, dan mengingatkan kita bahwa untuk lebih baik atau lebih buruk sejarah cenderung diceritakan oleh para pemenang daripada yang kalah.

Precolonial Black Africa

Ketika datang ke sejarah Afrika, sebagian besar pembaca “Barat” menerima informasi hanya dari sejarawan “Barat”. Dengan demikian, mereka berakhir dengan pandangan yang sangat sepihak pada masa lalu benua. Di sini, sejarawan Senegal terkenal Cheikh Anta Diop membawa pembaca ke dalam sejarah banyak peradaban Afrika yang terabaikan, menjelaskan tidak hanya sejarah mereka, tetapi bagaimana mereka memainkan peran kunci dalam perkembangan dunia seperti yang kita kenal sekarang.

The Guns of August

Beberapa peristiwa telah mengubah jalannya sejarah dunia sejelas Perang Dunia I, dan hanya sedikit orang yang memiliki gagasan yang jelas tentang mengapa dan bagaimana perang dimulai. Jika Perang Dunia II memiliki musuh dan penyebab yang jelas, asalusul dari apa yang disebut “perang untuk mengakhiri semua perang” jauh lebih tidak jelas. Di sini, Tuchman melihat bulan menjelang konflik tragis, mengungkap banyak untaiannya dan menghubungkan perkembangan seharihari dengan kejelasan dan intensitas, tidak seperti buku mana pun yang melanjutkannya.

Parallel Lives

Sekarang kita masuk jauh ke dalam klasik. Ditulis oleh filsuf besar Yunani dan sejarah Plutarch sekitar paruh pertama abad kedua Masehi, Parallel Lives (juga sering dikenal sebagai Lives ) terdiri dari 23 biografi berdampingan yang membandingkan kehidupan tokohtokoh Yunani dan Romawi bersejarah yang menjalani takdir yang sama. Pendiri Athena, Theseus, misalnya, disejajarkan dengan pendiri Roma, Romulus. Di bab lain, Alexander Agung berpose melawan Julius Caesar. Dianggap sebagai salah satu karya sejarah paling awal seperti yang kita pahami, ini adalah bacaan penting bagi setiap siswa Purbakala.

The Battle for Spain

Sementara Beevor dikenal telah menulis beberapa buku terbesar tentang Perang Dunia II, buku ini menonjol karena sering dianggap sebagai pandangan paling komprehensif tentang perang uji coba yang mengarah langsung ke sana, Perang Saudara Spanyol. Dengan eksplorasi mendalam tentang banyak faksi, peta pertempuran yang terperinci, dan penjelasan tentang dukungan asing dari musuh masa depan seperti Jerman dan Rusia yang menggunakan konflik sebagai pertempuran proxy, buku ini memberikan pandangan yang menarik tentang perang yang berdarah secara langsung. ke dalam Perang Dunia II.

Daughters of the Samurai

Pada tahun 1870an, lima gadis dari Jepang mengunjungi Amerika Serikat dengan tujuan untuk mempelajari sesuatu dari budaya barat dan kemudian membawanya kembali ke negara asal mereka. Mereka menghabiskan kirakira satu dekade di AS, kemudian kembali ke rumah dengan ideide baru tentang pendidikan perempuan dan tempat mereka di masyarakat. Buku Nimura adalah bacaan yang kuat bagi siapa saja yang ingin memahami perkembangan hakhak perempuan dan pembentukan ikatan global awal.

The Crusades

Hampir secara universal digembargemborkan sebagai pemeriksaan paling luas dari serangkaian konflik yang melanda Levant dan Mediterania selama Abad Pertengahan, di sini Asbridge tidak hanya melihat Perang Salib itu sendiri tetapi bagaimana mereka berdampak pada dunia setelahnya. Ini bukan hanya bacaan yang bagus untuk siapa saja yang mencari pemahaman terperinci tentang topik yang dipermasalahkan, tetapi siapa yang menginginkan narasi yang menarik dan terkadang mendebarkan.

This Is Your Mind on Plants

Buku terbaru yang muncul di daftar kami, di sini kami tidak melihat pada suatu peristiwa atau periode tetapi pada tanaman tertentu dan bagaimana mereka berdampak pada masyarakat kita. Sementara Pollan telah melihat berbagai tanaman sebelumnya, di sini ia memperbesar kopi dan teh, bunga poppy opium, dan kaktus mescaline, memeriksa sejarah tanaman dan pengaruhnya terhadap tubuh, pikiran, dan masyarakat kita.

The History of the Peloponnesian War

Ditulis sekitar 2.500 tahun yang lalu, ini adalah detail penekanan pada detail menyelam ke dalam perang besar antara Sparta dan Athena. Ini adalah buku yang sangat padat yang tidak seorang pun mengharapkan Anda untuk membacanya, tetapi jika Anda melakukannya, Anda akan menjadi bagian dari kelompok penggemar sejarah yang sangat sabar. Ini adalah Gunung Everest dari bukubuku sejarah.

A History of the Twentieth Century

Tidak ada waktu untuk membaca seluruh multivolume A History of the Twentieth Century oleh Sir Martin Gilbert yang mencakup hampir setiap peristiwa penting tahun 1900an? Maka volume tunggal yang ringkas dan padat ini akan baikbaik saja. Memang, ini lebih merupakan primer daripada buku “semua yang perlu Anda ketahui”, tetapi untuk mendapatkan pemahaman umum tentang apa yang terjadi di abad terakhir yang membentuk buku ini, atau untuk memulai perjalanan ke dalam sejarah untuk menemukan area di mana Anda ingin mempelajari lebih dalam, ini adalah bacaan yang cepat dan menarik. Ketahuilah, ada lebih banyak yang perlu diketahui, sebagian besar ditulis oleh pria ini, yang telah meliput perang, politisi, Holocaust, dan banyak lagi.

The History of the Ancient World

Publisher’s Weekly mengatakan buku Susan Wise Bauer The History of the Ancient World: From the Earliest Accounts to the Fall of Rome “Memandu pembaca pada tur serba cepat namun menyeluruh dari dunia kuno Sumeria, Mesir, India, Cina, Yunani, Mesopotamia, dan Roma.” Saya akan menyebutnya penjumlahan yang bagus. Ketika Anda menutup buku tebal hampir 900 halaman ini, Anda tidak akan tahu pukulan demi pukulan Pertempuran Thermopylae atau detail intim dari plot yang mengarah ke pembunuhan Caesar, tetapi kalian akan mempunyai pemahaman cukup lancip terhadap bagaimana sejarah peradapan jutaan tahun lalu.

Daftar Buku Sains Terbaik

Daftar Buku Sains Terbaik – Tahun ini siklus berita didominasi lagi oleh cerita tentang Covid 19, dan memang demikian, tetapi penemuan besar lainnya dibuat di seluruh sains. NASA mendaratkan penjelajah lain di Mars, para peneliti menemukan kemungkinan spesies manusia baru, dan para ilmuwan menemukan cara perubahan iklim memengaruhi evolusi hewan semua topik yang mungkin cocok untuk buku buku masa depan.

Daftar Buku Sains Terbaik

chsourcebook.com – Pada tahun 2021, dengan satu tahun pertempuran melawan virus corona di belakang kami, beberapa buku keluar terkait pandemi. Salah satu buku itu, The Premonition , oleh Michael Lewis, ada dalam daftar ini. Buku penting lainnya yang berhubungan dengan bagaimana kita melawan penyakit, The Code Breaker , oleh Walter Isaacson, malah terdaftar di antara para sarjana Smithsonian .

Baca Juga : Buku Teknologi Yang Wajib Anda Miliki

Buku buku yang kami pilih termasuk kiriman dari para peneliti dalam pencarian ilmiah mereka untuk mencari persamaan fisika yang sulit dipahami dan belajar tentang hubungan antara pohon dan narasi mendalam dari ilmu pengetahuan veteran jurnalis mengeksplorasi segala sesuatu mulai dari solusi hingga masalah lingkungan utama hingga manfaat keringat. Dengan begitu banyak karya yang informatif dan menghibur untuk dipilih, sulit untuk memilih hanya sepuluh, tetapi inilah buku buku yang paling memengaruhi pemikiran kami di tahun 2021.

Under a White Sky

Pemenang Hadiah Pulitzer Elizabeth Kolbert menyelidiki cara liar para ilmuwan memecahkan masalah lingkungan yang rumit di Under a White Sky. Seperti yang dicatat Kolbert, manusia telah secara langsung mengubah lebih dari separuh daratan bebas es di Bumi, dan secara tidak langsung mengubah separuh lainnya dengan banyak konsekuensi negatif yang perlu diperbaiki. Dia membawa pembaca ke kanal dekat Chicago, di mana para pejabat telah menyetrum air sehingga ikan mas invasif yang merusak tidak naik ke jalur air dan masuk ke Great Lakes. Dia menuju ke Hawaii dan Australia, tempat para ahli biologi kelautan mencoba merekayasa karang super yang dapat menahan kenaikan suhu air untuk menyelamatkan terumbu.

Dan dia merinci rencana geoengineer untuk memompa debu berlian ke atmosfer untuk memantulkan sinar matahari dan mengurangi dampak perubahan iklim. Di akhir buku, dia berbicara dengan Dan Schrag, seorang ahli geologi yang membantu mendirikan program geoengineering Harvard. Dia berkata, “Saya melihat banyak tekanan dari rekan rekan saya untuk memiliki akhir yang bahagia. Orang menginginkan harapan. Dan saya seperti, Anda tahu? Saya seorang ilmuwan. Tugas saya bukan untuk memberi tahu orang orang kabar baik. Tugas saya adalah menggambarkan dunia seakurat mungkin. Dan itulah tepatnya yang dilakukan Kolbert dalam bukunya. Dia melukiskan gambaran realistis tentang di mana kita berada.

The Premonition

The Premonition , oleh Michael Lewis, adalah sebuah thriller, meskipun Anda tahu dari awal pahlawannya kalah. Buku ini mengikuti beberapa pegawai negeri dan ilmuwan yang melihat Covid 19 datang, dan melakukan segala daya mereka untuk menghentikan penyebaran virus di Amerika Serikat. Lewis berpegang teguh pada mereknya Dia menerjunkan pembaca ke dalam kehidupan para pemikir tidak konvensional yang menantang apa yang disebut para ahli. Dalam karya sebelumnya, orang dalam tersebut adalah pedagang Wall Street dan pencari bakat bisbol ( masing masing The Big Short dan Moneyball ).

Firasatnyaantagonis adalah pejabat tinggi pemerintah yang mengabaikan atau memberangus pahlawan kita, dan sistem birokrasi yang menghambat keberhasilan mereka. Di Bagian I, Lewis menceritakan latar belakang para protagonis, termasuk seorang petugas kesehatan masyarakat yang pernah dikutuk ke neraka oleh para pemimpin gereja kampung halaman karena menghadiri sekolah kedokteran seorang ahli mikrobiologi yang menyuntikkan sepupu Ebola ke jantung ular sanca hidup dan Wolverine kelompok rahasia orang dalam pemerintah medis dan militer yang mendorong kesiapsiagaan pandemi. Di Bagian II, sebagian besar berlatar awal tahun 2020, para karakter bertemu dan mencoba menahan Covid. Akun Lewis kemudian menjadi pembalik halaman yang menjengkelkan, karena politik, optik, dan keuntungan menggagalkan pahlawan kita dan membiarkan virus mengamuk.

Finding the Mother Tree Discovering the Wisdom of the Forest

Ahli ekologi hutan Suzanne Simard menulis buku favorit kami oleh seorang ilmuwan tahun ini dengan karyanya yang sangat pribadi dan menarik Finding the Mother Tree Discovering the Wisdom of the Forest . Simard dibesarkan di Kanada dalam keluarga penebangan kayu dan, pada usia 20 tahun, bekerja sebagai karyawan musiman untuk sebuah perusahaan penebangan kayu. Tetapi bahkan sejak awal, dia merasa bahwa menebangi hutan dan meracuni bumi agar monokultur bisa tumbuh adalah pendekatan yang salah.

Simard curiga bahwa hutan terdiri dari entitas yang saling berhubungan yang saling membantu, jadi dia mengejar karir di bidang sains mempelajari silvikultur untuk Dinas Kehutanan dan akhirnya mendapatkan gelar PhD dalam ilmu kehutanan di Oregon State University. Dalam eksperimen, dia mendokumentasikan bahwa pohon cemara birch dan Douglas memperdagangkan karbonbawah tanah. Dia menetapkan bahwa hutan adalah jaring kayu , dengan tanaman bertukar nutrisi dan sinyal kimia melalui akar dan jaringan jamur, dan menemukan bahwa pohon tua besar, atau Pohon Induk ,” berada di pusat jaringan ini, sering membantu keturunan mereka.

Penemuan Simard berimplikasi pada bagaimana seharusnya pemerintah mengelola hutan. Petak tebang habis dan menekan semua kecuali spesies yang diinginkan mungkin bukan pendekatan terbaik ahli ekologi sebaliknya berpendapat untuk meninggalkan Pohon Induk dan memungkinkan tanaman tumbuh bersama dan saling mendukung. Tapi ilmu Simard saja bukanlah alasan mengapa buku ini mengesankan. Sepanjang itu, dia berbagi cerita pribadi saat dia memulai pencarian ilmiahnya hubungan dekatnya dengan kakak laki lakinya, kehancuran pernikahannya dan perjuangannya melawan kanker payudara.

Di tengah semua ini, Simard terus mendorong batas dari apa yang diketahui tentang bagaimana hutan bekerja. Dia membawa pembaca bersamanya ke konferensi ilmiah di mana dia berbicara tentang penelitian yang diabaikan oleh banyak penonton, ke labnya di University of British Columbia di mana dia melakukan eksperimen lapangan dengan mahasiswa pascasarjana dan ke hutan di Kanada bagian barat tempat beruang grizzly berkeliaran. Dengan menyusun narasi yang menggabungkan begitu banyak hubungan pribadi dan profesional, dia menunjukkan bagaimana koneksi serumit akar dan jaringan jamur di bawah lantai hutan membentuk perjalanan ilmiahnya.

The God Equation

Dalam The God Equation , fisikawan teoretis Michio Kaku menulis tentang misinya yang hampir seumur hidup untuk menemukan apa yang dia sebut Cawan Suci fisika,” sebuah teori segalanya.” Tujuan utamanya adalah untuk menulis sebuah persamaan yang mencakup seluruh fisika dan yang dapat menjelaskan segalanya mulai dari Big Bang hingga akhir alam semesta. Ide seperti itu dimulai dengan Isaac Newton dan membuat Albert Einstein bingung, yang tidak dapat menemukan teori yang akan menyatukan semua kekuatan yang bermain. Jika itu semua terdengar terlalu berat, yakinlah bahwa Kaku membuatnya mudah didekati dengan membawa pembaca dalam perjalanannya dan menulis tentang sains dalam bahasa yang jelas dan ringkas.

Kaku telah mencari persamaan besar sejak, pada usia delapan tahun, dia melihat foto meja Einstein dan mengetahui dalam keterangan bahwa ilmuwan hebat itu tidak dapat menyelesaikan pekerjaan yang dia mulai. Dia beralih dari anekdot itu ke sejarah, memperkenalkan pembaca pada ide ide orang Yunani dan Newton. Saat Kaku bergerak melalui para ilmuwan yang mengungkap kekuatan utama dunia melalui persamaan, ia menyampaikan kepada pembaca pentingnya tonggak sejarah tersebut dengan merinci teknologi yang dihasilkan dari temuan tersebut.

Hukum Newton digunakan untuk menyempurnakan mesin uap. Matematikawan James Clerk Maxwell persamaan gelombang diuji oleh fisikawan Heinrich Hertz pada tahun 1886 menggunakan percikan api dan gulungan kawat dan menyebabkan penyingkapan radio oleh Guglielmo Marconi pada tahun 1894. Akhirnya sejarah dan pencarian Kaku untuk menemukan “Persamaan Tuhan mengarah pada teori string, konsep bahwa alam semesta tidak terbuat dari partikel titik tetapi dari benang kecil tak terlihat yang bergetar dengan nada yang sesuai dengan partikel subatom. Teori itu belum teruji, dan Kaku memiliki kulit dalam permainan dia mulai mempelajari teori string pada tahun 1968. Tetapi juga bukan alasan untuk tidak membaca buku tersebut, karena pada intinya adalah cerita yang jelas dan menarik tentang pencarian ilmiah yang sulit.

Fuzz

Dari semua penulis dalam daftar kami tahun ini, Mary Roach adalah yang paling ingin kami ajak minum bir. Dalam bukunya yang lucu Fuzz, dia mewawancarai dan menemani para ahli mulai dari ahli biologi satwa liar yang melacak singa gunung hingga spesialis biowarfare yang mempelajari kacang polong beracun untuk mempelajari cara mereka menangani hewan dan tumbuhan yang “melanggar hukum”.

Roach pergi ke Colorado untuk mencari tahu apakah beruang dapat dicegah agar tidak mengobrak abrik sampah dan membobol rumah, ke India untuk mencari tahu mengapa gajah membunuh penduduk desa, dan ke Kanada untuk melihat bagaimana “pohon bahaya yang bisa tumbang dan membunuh pejalan kaki dirobohkan . Buku ini dikemas dengan fakta fakta unik dan berita liar dari lapangan.

Penemuannya berkisar dari yang ringan beruang di Minnesota pernah menggerebek pasokan besar MRE, “yang tampaknya dinikmati beruang lebih dari yang dinikmati tentara” hingga patung yang mengerikan atau burung gantung mati, digantung di dekat puing puing yang ditemukan setelah 9/11 dan ditempatkan di tempat pembuangan akhir.

Roach merinci setiap subjek dengan kecerdasan khasnya dan mengemas teks dengan statistik dan contoh yang meresahkan. Tahukah Anda bahwa 40.000 orang meninggal setiap tahun karena gigitan ular di India? Atau bahwa dalam satu musim kawin, 200 pria menghabiskan enam hingga tujuh jam sehari untuk memukuli dan membunuh 80.000 elang laut di Midway Atoll yang ingin dicegah pihak berwenang agar tidak bertabrakan dengan pesawat terbang? Sepanjang perjalanannya, Roach mendokumentasikan tanggapan manusia terhadap “kejahatan tumbuhan dan hewan, mulai dari tindakan yang lucu hingga tindakan yang lebih mengganggu, membuat pembaca terkadang terkejut, dan selalu terhibur.

Buku Teknologi Yang Wajib Anda Miliki

Buku Teknologi Yang Wajib Anda Miliki – Teknologi mengajarkan kita untuk melupakan masa lalu.

Buku Teknologi Yang Wajib Anda Miliki

chsourcebook – Berita teknologi tahun lalu sepertinya tidak ada gunanya sama sekali. Syukurlah, sejarawan memohon untuk berbeda, dan mereka telah mulai melestarikan sejarah industri teknologi karena menjadi semakin penting bagi evolusi kehidupan dan dunia kita.

Mereka yang memahami sejarah teknologi dan orang-orang yang mewujudkannya mungkin dapat mengetahui lebih cepat bagaimana membangun di atas bahu raksasa dan memajukan teknologi lebih jauh.

Berikut adalah beberapa buku yang sangat menyenangkan untuk dibaca karena berhubungan dengan ide-ide hebat yang memengaruhi generasi teknologi atau karena menceritakan kehidupan orang-orang yang mengubah dunia. Daftar ini mencakup buku-buku yang telah teruji oleh waktu dan layak untuk dilihat bagi pecinta sejarah.

Dan itu termasuk buku-buku baru, seperti buku tebal Walter Isaacson tentang Steve Jobs, yang cenderung menjadi klasik baru. Namun, itu tidak termasuk buku teks teknologi apa pun. Fokus saya adalah pada buku-buku yang tidak hanya memberikan pemahaman teknis tentang cara kerja sesuatu saat ini, tetapi juga kebijaksanaan yang diperoleh dengan susah payah.

Baca Juga : Rekomendasi Buku Masak Vegetarian Untuk Menambah Koleksi Anda 

Steve Jobsoleh Walter Isaacson (2011).

Buku tebal setebal 571 halaman ini menangkap momen dan pemikiran penting Steve Jobs, c0-pendiri Apple. Isaacson membuat potret bergerak kehidupan ikon teknologi setelah 40 wawancara dengannya. Sadar akan bidang distorsi realitas Jobs, Isaacson juga mewawancarai lebih dari 100 pemain kunci tentang apa yang dikatakan Jobs kepadanya, mendapatkan gambaran lengkap tentang pria itu dari banyak sudut pandang. Semua pemain kunci dalam kehidupan Jobs — mantan pacar, mantan karyawan, anggota dewan, istri dan anak-anak, dan tokoh industri seperti Bill Gates — berbicara tentang interaksi mereka dengan Jobs, sejak ia tumbuh dewasa di Lembah Silikon, untuk hari-harinya merokok ganja di sebuah komune dengan kebun apel di Oregon, sampai kematiannya karena kanker pada tahun 2011. Buku Isaacson menangkap kompleksitas seorang pria yang bisa menjadi tiran pada satu saat dan kehancuran emosional berikutnya. Apa pun pendapat Anda tentang Jobs atau pencapaiannya, itu harus dibaca oleh siapa pun yang terkait dengan bisnis teknologi dari jarak jauh. Buku itu membuat Anda merasa seperti Anda mengenal pria di balik legenda itu pada saat Anda selesai. Itu dilakukan dengan sangat baik sehingga mengilhami saya untuk menulis daftar ini.

Dilemma Inovatoroleh Clayton Christensen (1997).

Dibutuhkan seorang profesor Harvard Business School untuk melihat mengapa teknologi baru dapat menyebabkan perusahaan besar gagal. Setelah mempelajari industri dari baja hingga hard drive, Christenson menemukan bahwa mendengarkan pelanggan dapat menyebabkan seorang eksekutif hebat salah membaca pasar. Biasanya, pelanggan meminta fitur baru, dan pelanggan yang paling antusias meminta banyak fitur baru. Manajer yang mengakomodasi permintaan dan memasukkannya ke dalam versi produk berikutnya berisiko gagal karena membuat produk mereka terlalu rumit. Mereka tidak memperhatikan bahwa untuk pelanggan biasa, teknologinya cukup baik. Ketika sebuah teknologi menjadi cukup baik, pemimpin pasar mungkin tidak menyadarinya, hanya untuk diganggu oleh pesaing yang datang ke pasar dan menawarkan produk yang cukup baik. Terlalu banyak perusahaan yang takut mengganggu produk mereka sendiri, sehingga mereka malah terganggu. Pada saat yang sama, bisnis yang secara rutin meningkatkan produk mereka sering ketinggalan kapal ketika teknologi baru datang dan menjadi gelombang besar. Meskipun buku ini berfokus pada strategi bisnis, buku ini menawarkan banyak wawasan dan berdampak besar pada industri teknologi. Dan seri buku “Inovator” Christensen menjadi industri rumahan. Untuk inovator dari garis apa pun, seluruh seri layak untuk dibaca. Dan seri buku “Inovator” Christensen menjadi industri rumahan. Untuk inovator dari garis apa pun, seluruh seri layak untuk dibaca. Dan seri buku “Inovator” Christensen menjadi industri rumahan. Untuk inovator dari garis apa pun, seluruh seri layak untuk dibaca.

The Soul of a New Machine

Ini adalah kisah pembuatan produk teknologi klasik. Kidder menulis buku sehingga Anda merasa seperti lalat di dinding dalam pertemuan di Data General, vendor komputer mini di tahun 1970-an. Penulis mencatat perang wilayah yang terjadi antara dua kelompok desain internal di dalam perusahaan yang mencoba menciptakan mesin generasi berikutnya yang hebat. Kedua tim diadu satu sama lain dan mereka menguji apakah komputer “cepat dan kotor” yang dibuat oleh lulusan perguruan tinggi baru-baru ini akan membuat produk yang lebih baik atau yang dirancang dengan susah payah oleh kelompok elit. Buku itu memenangkan Hadiah Pulitzer di era lain, tetapi yang tidak berubah adalah kesulitan menghadapi ego dalam dinamika tim atau kecepatan inovasi produk yang hingar bingar. Buku ini telah mengilhami banyak kisah bisnis lainnya,

The Life and Times of an American oleh Richard S. Tedlow (2006).

Sebelum kita melanjutkan membuat dewa dari Mark Zuckerberg, ada baiknya untuk mengingat siapa yang datang sebelum dia. Tidak ada yang memiliki kisah kaya raya yang luar biasa selain Andy Grove, mantan kepala eksekutif Intel. Ia dilahirkan sebagai seorang Yahudi Hongaria pada tahun 1936 dan ia selamat dari Holocaust sementara ayahnya tidak. Selama revolusi berdarah Hongaria tahun 1956, ia melarikan diri dari negara itu, merangkak melintasi perbatasan Austria di lumpur. Dia tiba di Amerika tanpa uang sepeser pun, menemukan bantuan dan berhasil menyelesaikan kuliahnya. Dia lulus tepat waktu untuk menangkap gelombang perubahan yang menyapu Lembah Silikon baru dengan penciptaan perusahaan chip mani seperti Fairchild. Dia adalah karyawan ketiga di Intel dan menjadi CEO-nya, tidak membawa tahanan selama prosesnya. Grove menjadi negarawan lembah dan bos yang ditakuti bagi mereka yang tidak bertindak bersama. Di antara keputusannya: terlibat dalam retret strategis, di mana dia dan Gordon Moore memutuskan untuk keluar dari pasar chip memori untuk fokus pada mikroprosesor. Kemudian datanglah IBM, mencari mikroprosesor untuk dimasukkan ke dalam komputer pribadi pertamanya. Setelah itu, Intel menjadi emas dan Grove adalah alasan utama Intel menjadi pembuat chip terbesar di dunia.

The New New Thing A Silicon Valley Story oleh Michael Lewis (2001).

Kisah ini menunjukkan bagaimana semua jalan menuju Jim Clark, pendiri Silicon Graphics, Netscape, dan Healtheon. Lewis, penulis Liar’s Poker, masuk ke Silicon Valley dan mendekati Clark, pakar grafis brilian yang menjadi pengusaha teknologi paling penting di tahun 1990-an. Kisah tersebut menunjukkan bagaimana booming seputar internet mengubah Clark yang culun menjadi salah satu miliarder pertama di lembah itu. Clark menulis ulang aturan Lembah Silikon dan kapitalisme itu sendiri. Lewis juga mencatat ciptaan Clark atas Hyperion, kapal pesiar berteknologi tinggi yang lebih kompleks daripada 747. Seperti Kidder, Lewis adalah pendongeng hebat yang mengabadikan momen-momen mengharukan dalam hidup Clark. Clark tidak membakar dunia dengan Healtheon, tetapi anak didiknya, Marc Andreessen,

Rekomendasi Buku Masak Vegetarian Untuk Menambah Koleksi Anda

Rekomendasi Buku Masak Vegetarian Untuk Menambah Koleksi Anda – Memasak nabati telah berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir. Lewatlah sudah hari-hari ketika satu-satunya pilihan vegetarian di menu restoran adalah lauk yang suram. Hari ini, hidangan vegan dan vegetarian telah menjadi pusat perhatian, menjadi semakin bervariasi, penuh rasa, dan menarik.

Rekomendasi Buku Masak Vegetarian Untuk Menambah Koleksi Anda

chsourcebook – Resep untuk juru masak rumahan juga telah meningkat secara dramatis, dan dengan itu, kualitas buku masak vegetarian. Saat ini, kategori tersebut penuh dengan beragam judul yang mencakup berbagai masakan dan gaya makan, mulai dari hidangan California yang berangin hingga hidangan Jepang yang rumit. Baik Anda vegan atau vegetarian, buku masak ini membantu meningkatkan makanan berbasis sayuran ho-hum menjadi perayaan bersertifikat.

Baca Juga : Buku Kebugaran Terbaik 2022

Tetapi judul-judul ini layak disimpan bahkan jika Anda tidak menjalani kehidupan tanpa daging itu. Ada banyak alasan untuk memperkenalkan lebih banyak hidangan nabati ke dalam makanan Anda, apakah itu berakar pada masalah kesehatan atau lingkungan. Makan nabati tidak harus menjadi urusan semua-atau-tidak sama sekali. Mengganti beberapa makanan seminggu dengan alternatif tanpa daging bertambah seiring waktu, bahkan jika itu diselingi oleh satu atau dua steak berdarah.

Plus, tidak pernah lebih mungkin bahwa tamu pesta makan malam akan muncul dengan pembatasan diet. Terbaik untuk memiliki hidangan sayuran di gudang kuliner Anda untuk membuat semua orang senang! Untuk itu, kami telah mengumpulkan beberapa buku masak vegetarian terbaik di luar sana. Ini mencakup berbagai macam rasa, masakan, dan keahlian, dan mungkin saja mengubah cara Anda makan menjadi lebih baik. Makan sayuran Anda tidak pernah terasa sebaik ini.

The Wicked Healthy Cookbook

Buku masak nabati yang keren dari koki / saudara duo ini sama sekali tidak membosankan tidak ada tumpukan jamur yang menyedihkan di sini. Sebagai gantinya, Anda akan menemukan resep yang sangat mendambakan dengan rasa yang kuat dan tekstur yang kontras, termasuk nangka slider dengan selada dr kubis dan persik panggang dengan gelato berbumbu vanila dan karamel mangga sriracha. Apakah Anda ngiler belum?

Reflections and Recipes from Omma’s Kitchen

Penulis dan bintang TikTok Joanne Lee Molinaro (yang memiliki tiga juta pengikut di platform media sosial) sering ditanya bagaimana dia bisa menjadi vegan dan Korea. Sementara saus ikan dan barbekyu adalah elemen utama masakan Korea, Molinaro membuktikan dalam buku masak ini bahwa masakan Korea nabati lebih umum daripada yang dipikirkan orang. Selain hidangan nabati yang lezat di piring Korea, Molinaro berbagi cerita tentang tumbuh dewasa dan sejarah keluarganya.

100 Easy Vegan Recipes for the Southern Flavors of Smoke, Sugar, Spice, and Soul

Buku masak vegan ini mungkin tidak memiliki mentega atau ayam goreng di dalamnya, tetapi penuh dengan cita rasa dan pesona Selatan. Penulis Jenné Claiborne menata ulang beberapa makanan favoritnya dari asuhannya di Atlanta dalam bentuk nabati, dengan hidangan seperti ayam kembang kol goreng, hush puppies jalapeo, dan gulungan kayu manis ubi jalar.

The Oh She Glows Cookbook

Angela Liddon mengadopsi gaya hidup nabati setelah satu dekade berjuang dengan gangguan makan. Dia menukar makanan olahan rendah kalori dengan makanan utuh yang dikemas dengan nutrisi dan merinci pengalamannya di blog populernya Oh She Glows . Buku masak inidan 100 resep vegannyaadalah puncak dari perjalanan selama bertahun-tahun untuk menyembuhkan hubungannya dengan makanan dan berkembang dengan pola makan nabati.

How to Cook Everything Vegetarian

Mantan kolumnis makanan NYT Mark Bittman telah menulis enam versi buku masak How To Cook Everything -nya . Mereka semua hebat, tetapi vegetarian sekitar tahun 2007 ini dikreditkan dengan membuat makanan nabati dapat diakses oleh massa. Versi 2017 yang diperbarui (lihat di sini) memiliki lebih banyak opsi vegan, gambar penuh warna, dan bagian tentang smoothie.

100 Recipes and a Real-Life Plan for Eating Less Meat

Apa yang dimulai sebagai eksperimen bagi penulis Jenny Rosenstratch dan keluarganyamemasak daging hanya di akhir pekantelah menjadi cara hidup yang bonafide. Apakah Anda tertarik untuk menjadi vegetarian atau hanya ingin memasukkan lebih banyak makanan bebas daging dalam rotasi reguler Anda, buku masak ini adalah tempat yang bagus untuk memulai. Di dalamnya ada 100 resep yang cukup mudah dimasak selama seminggu, tapi tetap super enak.

Meat-Free, Egg-Free, Dairy-Free Authentic Island Cuisine for Every Occasion

Koki Barbados Taymer Mason memiliki lebih dari 200 resep tradisional Karibia untuk vegan dan menciptakan hidangan baru seperti pisang raja Wellington dan sushi Karibia untuk buku masak vegan ini. Di dalam, Anda juga akan belajar keterampilan dapur seperti cara memilih kelapa yang matang dan cara membuat tepung singkong sendiri.

Minimalist Baker’s Everyday Cooking

Setiap resep yang dibuat oleh Minimalist Baker , alias Dana Shultz, harus memenuhi tiga persyaratan: Membutuhkan 10 bahan atau kurang, hanya menggunakan satu mangkuk atau panci, dan membutuhkan waktu persiapan kurang dari 30 menit. Jika memasak tanpa repot dan lebih sedikit piring kotor menarik, buku masak ini cocok untuk Anda.

Nobu’s Vegetarian Cookbook

Kerajaan restoran Nobu terkenal karena membagikan hidangan yang kreatif, elegan, dan dibuat dengan ahlidan itulah jenis makanan yang akan Anda temukan di buku masak vegetarian pertama chef Nobu Matsuhisa. Sayuran (terutama yang Jepang) disiapkan dengan segala cara dalam buku besar ini: diasamkan, dikukus, dipanggang, direbus, dan digoreng. Ada resep untuk hidangan gurih, tentu saja, tetapi juga untuk makanan penutup vegetarian dan koktail.

Buku Kebugaran Terbaik 2022

Buku Kebugaran Terbaik 2022 – Ketika banyak dari kita menetapkan tujuan kesehatan atau kebugaran, kita tidak berpikir untuk membaca buku tentang masalah itu.

Buku Kebugaran Terbaik 2022

chsourcebook – Tetapi kenyataannya, buku kesehatan dan kebugaran berlimpah dan buku itu penuh dengan informasi bermanfaat yang dapat membuat kita lebih dekat untuk mencapai tujuan yang sedang kita upayakan.

Jika Anda ingin memulai program pelatihan baru, temukan buku yang menjelaskan mengapa di balik apa. Memahami alasan di balik aktivitas tersebut dapat membantu Anda tetap berada di jalur saat Anda mulai kehilangan motivasi.

Jika Anda berharap untuk menyesuaikan kebiasaan makan Anda , buku nutrisi dapat membantu Anda melakukannya dengan serius, dan buku masak ada untuk memberikan semua inspirasi yang Anda butuhkan. Pertimbangkan buku yang menyertakan contoh rencana makan untuk kebutuhan pribadi Anda seperti penurunan berat badan, pembentukan otot, atau kondisi medis seperti diabetes.

Buku kebugaran tentang meditasi, motivasi, atau subjek lain yang Anda minati dapat membantu Anda menemukan cara baru untuk memanfaatkan setiap hari sebaik-baiknya.

The One Minute Workout

Bagi banyak dari kita, tantangannya bukanlah memaksimalkan latihan melainkan menemukan waktu untuk berolahraga sama sekali. Ini adalah sesuatu yang kinesiolog Martin Gibala, PhD, ketahui dengan baik, itulah sebabnya dia menulis The One-Minute Workout.

Baca Juga : Buku Olahraga Terbaik Yang Pernah Ditulis

Bacaan informatif ini akan membantu Anda memahami bahwa memiliki banyak waktu di dunia bukanlah awal untuk menjadi bugar. Sebagai gantinya, Anda dapat memanfaatkan delapan latihan interval dasar Gibala dan empat latihan mikro untuk membangun kekuatan dan daya tahan hanya dalam beberapa menit.

Glute Lab

Glute Lab adalah panduan definitif untuk membangun kekuatan Anda dapat menebaknya otot bokong Anda. Sepanjang buku ini, pelatih pribadi Bret Contreras, PhD, CSCS, menyaring banyak penelitian lapangan dan teknik yang didukung sains menjadi panduan pelatihan sederhana yang dapat Anda gunakan untuk memperkuat otot bokong Anda .

Tentu, mungkin tampak sedikit aneh untuk fokus hanya pada glutes Anda. Tetapi gluteus maximus adalah otot terbesar di tubuh Anda dan memainkan peran kunci dalam semua jenis gerakan dasar (seperti berlari, melompat, dan angkat berat). Membangun kekuatan di sana akan membantu Anda membangun kekuatan di tempat lain. Plus, itu akan memberi Anda tujuan yang jelas dan sederhana untuk difokuskan saat Anda memulai latihan kekuatan.

Ready to Run

Ready to Run adalah bacaan wajib bagi siapa saja yang rutin berlari , serta siapa saja yang ingin lebih sering berlari. Dalam buku informatif ini, pelatih dan fisioterapis Kelly Starrett, PhD, membantu pelari mengatasi dan mencegah berbagai rintangan yang mungkin mereka hadapi, termasuk cedera, latihan yang tidak tepat, tantangan mengganti sepatu lari, dan banyak lagi. Dengan menekankan 12 standar performa sederhana, Starrett membantu pelari memahami tidak hanya cara berlari lebih cepat tetapi juga cara berlari lebih baik, lebih kuat, dan bebas cedera.

Good to Go

Berolahraga adalah bagian besar dalam membangun rutinitas kebugaran, tetapi istirahat dan pemulihan bisa sama pentingnya. Dan itulah tepatnya yang membuat Good to Go menjadi bacaan yang berharga. Dalam buku tersebut, jurnalis dan atlet Christie Aschwanden menyelami bidang penelitian istirahat dan pemulihan yang kompleks dalam upaya menjawab pertanyaan Apa cara yang tepat untuk membantu tubuh Anda pulih dari latihan? Dengan tetap fokus pada tempatnya pada sains Aschwanden akan membantu Anda memahami metode pemulihan trendi apa yang layak ditambahkan ke rutinitas Anda dan mana yang sebaiknya Anda hindari.

Breathwork

Dalam Breathwork, guru yoga Valerie Moselle menawarkan panduan praktis untuk memasukkan meditasi dan latihan pernapasan ke dalam hari Anda. Dia mulai dengan menguraikan dasar-dasar latihan pernapasan dan mengeksplorasi manfaat potensial dari memperkuat koneksi pikiran-tubuh. Kemudian, ia menawarkan program pelatihan tiga minggu yang penuh dengan latihan langkah-demi-langkah sederhana yang dapat Anda coba untuk membuat pagi dan malam Anda sedikit lebih meditatif.

The Champion’s Mind

The Champion’s Mind mengeksplorasi satu ide sederhana namun penting Kebugaran bukan hanya permainan fisik tetapi juga permainan mental. Selama 288 halaman buku ini, psikolog olahraga Jim Afremow, PhD, berbagi strategi untuk tetap berpegang pada tujuan dan tetap tertantang dari waktu ke waktu. Meskipun buku ini ditulis dengan mempertimbangkan para atlet, buku ini seperti kata-kata motivasi yang akan memotivasi siapa pun untuk mencapai tujuan jangka panjang mereka.

Nutrition in Crisis

Dalam Nutrition in Crisis, ahli biokimia Richard Feinman, PhD, membuatnya mudah untuk memotong kebisingan. Pertama, Feinman memecah dasar-dasar hal-hal seperti nutrisi dan metabolisme manusia. Kemudian, ia mendalami penelitian medis terbaru, sehingga memudahkan Anda untuk menerapkan secara kritis apa yang baru saja Anda pelajari ke bidang-bidang seperti kesehatan, kebugaran, dan nutrisi. Nutrition in Crisis adalah bacaan yang sangat bagus untuk mereka yang tertarik dengan diet rendah karbohidrat dan ketogenik , karena Feinman mendedikasikan cukup banyak buku untuk membahas topik ini.

No Sweat

No Sweat bukanlah buku tentang olahraga ini adalah buku tentang tetap termotivasi selama berolahraga . Sepanjang buku ini, ilmuwan motivasi Michelle Segar, PhD, merangkum penelitian bertahun-tahun tentang olahraga dan motivasi. Bahkan lebih baik Dia menyaring penelitian itu ke dalam program empat poin yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi tujuan kebugaran Anda dengan komitmen, energi, dan bahkan mungkin sedikit antusiasme.